Mehr Lebenskraft und Balance durch weniger Stress.

In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Reize ist es wichtig, einen Moment der Stille zu finden, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und zu Kräften zu kommen.

Mit dem Anti-Stress-Programm findest Du wieder zu Dir selbst, zu Deiner inneren Balance und Stärke. Das erste Stressmanagement-Programm, das alle Themen beinhaltet, die für Stress verantwortlich sind. Du erhältst 66 Tage lang, online, jeden Tag Impulse, Werkzeuge und Lösungen, die nicht mehr als 5 Minuten Deiner Zeit beanspruchen.

Breche für 66 Tage aus!

95% aller Erkrankungen werden durch Stress ausgelöst.

Stress reguliert die Immunabwehr nach unten oder - im schlimmsten Fall - schaltet sie vollständig ab! Krankheiten entstehen.

Das Anti-Stress-Programm hilft Dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

Es enthält über 20 Jahre Erfahrung und Werkzeuge, die in der Praxis umsetzbar sind und wirklich funktionieren.

Ein glücklicheres und entspannteres Leben führen?

Das wird für Dich nach diesem Programm möglich!

Think positive!

Du wirst Deinen Geist beruhigen und in der Lage sein, negative Gedanken loszulassen.

Glücklich sein

Du wirst tiefe innere Zufriedenheit verspüren, die Dich glücklich macht.

Mehr Gelassenheit

Du wirst Deine Gelassenheit und Ausgeglichenheit wieder zurückerlangen.

Wohlbefinden

Du wirst Deine allgemeine Gesundheit verbessern und einen erholsamen Schlaf finden.

Stress abbauen

Du wirst Dein Wohlbefinden steigern, durch den aktiven Abbau Deiner Stresshormone.

Bessere Konzentration

Du wirst eine geistige Klarheit erlangen, die Deine Konzentration steigert.

Inhalte aus dem Programm

Du erhältst mein kompaktes Wissen aus über 20 Jahren Erfahrung:

  • Detaillierte Informationen zu den Themen Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung. Unterbewusste Programme werden bewusst gemacht, die eigene Wahrnehmung geschult, die Bewertung dessen trainiert.
  • Praktische Tools, wie die Wirkung von Affirmationen, Atemtechniken aber auch geführte Meditationen sind Teil des Programms.
  • Übungen aus dem Bereich des mentalen Trainings, die auch Leistungssportler anwenden
  • Protokolle für die eigene Analyse
  • und noch Vieles mehr.

Selbstlern-Videos

Über 30 Videos, zu allen Themen, die im Zusammenhang mit Stress für Dich wichtig sind

Erfolgstagebuch

Du erhältst ein umfangreiches Workbook, mit dem Du 66 Tage an Deiner Balance arbeiten kannst

Meditationen

Entdecke Deine innere Stärke mithilfe von geführten Meditationen. Sie sind für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet

Sei bereit für den nächsten Schritt in Deinem Leben.

Entscheide Dich JETZT. 
Wenn Du fühlst, dass irgendetwas passieren muss. Dass es so nicht weitergehen kann. Dass Dich etwas antreibt, aber Du nicht weißt was das genau ist. Dann handele jetzt! 
Du entscheidest Dich für mehr Lebenskraft und Energie durch ein tiefes Verständnis Deiner Gedanken und Gefühle. 

  • Hin zur Ruhe und Gelassenheit.
  • Hin zu Erfolg und Zufriedenheit.
  • Hin zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
  • Hin zu Gesundheit und Glück.

Hol' Dir jetzt Deinen Zugang

zum 66 Tage Anti-Stress-Programm

"Warum 66 Tage?"

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass sich nach 66 Tagen Übung, neue neuronale Strukturen im Gehirn und auf Zellebene aufbauen. So entstehen neue Gewohnheiten, die langfristig funktionieren und im Unterbewusstsein abgespeichert werden.

Deine Gastgeberin: 

KERSTIN HARDT

Expertin für Mental-Training, Stressprävention, Ernährung & Bewegung

Schon früh musste sie lernen, auf eigenen Beinen zu stehen.
Nach einem Schicksalsschlag hat sie ihr Psychologiestudium abgebrochen und mit dem begonnen, was ihre Karriere ebnen sollte, dem Sportstudium.
Danach folgte die Ausbildung mit Ernährungsdiplom und unzählige weitere Fortbildungen im mentalen- und Stresspräventionsbereich.

Die Mentaltrainerin und Bestsellerautorin lebt zu 100%, was sie propagiert und an ihre Zuhörerschaft mit Leidenschaft und Herz weitergibt.

Heute gehört sie zu den erfolgreichsten Coaches in Deutschland.
Sie ist Teil des wissenschaftlichen Gremiums von Infarct Protect und bringt ihr Wissen fortlaufend auf den neuesten Stand der Forschung.

Ihre Mission und Leidenschaft ist es, durch die ganzheitliche Berücksichtigung der vier Bausteine: mentales Training, Bewegung, Ernährung und Entspannung das volle Potenzial jedes Einzelnen zu mobilisieren. 

Ob Unternehmer*in, Führungskraft oder Angestellte*r. Ob dünn oder kräftig, älter oder jünger. Jede*r hat die Möglichkeit, die beste Version von sich selbst zu leben.

Kerstin hat über 25 Jahre Erfahrung als Coach, Trainer und Speaker, mit mehr als 25.000 Einzel-Coachings. Sie schreibt als Autorin für den Focus und das Handelsblatt und ist gern gesehener Gast in TV und Radio.

Kerstin Hardt

Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen gesunde & heilbringende Ernährung, Sport & Bewegung, mentales Training, Stressprävention und -kompensation wirke ich heute als Expertin für Mental-Training und bin aktiv im wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect (autonome Funktionsdiagnostik).

20+

Jahre Branchenerfahrung

1.000+

Seminare, Vorträge und Workshops rund um Gesundheit, Mindset und Stresskompensation

20.000+

Einzel-Coachings

30.000+

Follower in den Sozialen Medien

Es steckt so viel mehr in Dir!

Buche dieses außergewöhnliche Programm für Deine Balance. Ich unterstütze Dich, ein erfülltes und glückliches Leben zu erschaffen.

Kundenfeedback

Was begeisterte TeilnehmerInnen sagen:

Seit dem Anti-Stressprogramm fühle ich mich viel ausgeglichener und kann vor allem im Job mit vielen Situationen gelassener umgehen.
Beate T.
Das Programm hat mir richtig gut gefallen. Die Videos und die zahlreichen Übungsanleitungen sind tolle Werkzeuge. Der Kurs als Ganzes ist gut verständlich und sehr zielführend zur Erreichung von einer guten Stress-Resilienz. Vielen Dank.
Simon S.
Die 10 Minuten Investition für dieses 66 Tage Programm sind wirklich nicht viel. Die kurzen Zeiteinheiten helfen aber täglich dran zu bleiben und den inneren Saboteur zu besiegen. Was mir besonders gut gefallen hat, ist der „interne Bereich“ auf den ich immer und überall zugreifen kann. Ein großes Kompliment. Das Programm ist jede Minute Zeitinvestition wert.
Alexandra S.
Ich bin mit einer großen Erwartungshaltung an den Start gegangen. Und ich muss sagen, sie wurde mehr als erfüllt. Das tägliche ausfüllen des Workbooks hat mir wichtige Erkenntnisse gebracht. Die Videos waren eine tolle Unterstützung. Man merkt bereits nach kurzer Zeit, dass sich einiges tut. Ich bin bewusster geworden und habe zurückgefunden zu mir und meinem Körper. Danke!
Laura F.
Ein ganzheitliches Programm das weit über das hinausgeht was andere Programme bieten. Selbst Themen wie Ernährung und Bewegung werden angesprochen. Die konkreten Hilfestellungen mit den passenden Videos waren sehr hilfreich. Super!
Berd F.
Dieses ganzheitliche Coaching Programm hat mir neue Wege aufgezeigt. Die erhoffte Klarheit, Motivation und Sicherheit sind keine Floskeln sondern Realität geworden. Meinen herzlichen Dank!
Arnold G.

DAS ANTI-STRESS-PROGRAMM

Mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude warten auf Dich.

Mit diesem 66 Tage Anti-Stress-Programm wirst Du gesünder, vitaler und bekommst Deine Lebensfreude, Kraft und Energie zurück.

In Dir steckt ein gewaltiges Potenzial und außergewöhnliche Selbstheilungskräfte.

Gehe den Schritt: Du bist im Stande dieses Potenzial zu reaktivieren!

Nicht mehr als 5 Minuten am Tag...

… lassen Dich tiefer in Dein Inneres eintauchen und Dich selbst besser kennenlernen. Diese Selbstreflexion hilft Dir, Deine Stärken und Schwächen zu erkennen und dadurch Dein Verhalten
und Deine Reaktionen bewusster zu steuern.

Der Start für mehr Lebenskraft beginnt HIER.

Nutze die wertvollen Informationen meines kostenlosen Newsletters zu den Themen:
Mentales Training, Stressprävention, Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und vieles mehr.

Mehr Informationen über mich und meine Arbeit findest Du unter: 

www.kerstin-hardt.com