STRESS-TEST
Finde heraus, welcher Stresstyp Du bist, um Dein inneres Gleichgewicht zu erhalten und Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
STRESS-TEST
Finde heraus, welcher Stresstyp Du bist, um Dein inneres Gleichgewicht zu erhalten und Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
WELCHER TYP BIST DU?
Die 3 Ayurveda-Doshas
Ayurveda, das traditionelle indische Medizinsystem, bietet eine einzigartige Perspektive auf Stress und dessen Bewältigung. In diesem System wird angenommen, dass jeder Mensch eine einzigartige Kombination von drei grundlegenden Energien oder Doshas – Vata, Pitta und Kapha – besitzt, die seine körperliche und geistige Konstitution bestimmen. Diese Doshas beeinflussen auch, wie wir auf Stress reagieren und wie wir ihn bewältigen können.
Das Kennenlernen deines Dosha-Typs im Ayurveda bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die sowohl Deine körperliche als auch deine geistige Gesundheit verbessern können.
DIE DOSHA TYPEN
Was es für Dich bedeuten kann, Deinen Typen zu kennen
Stressbewältigung
Durch das Verständnis Deiner typischen Stressreaktionen kannst Du effektive Strategien entwickeln, um Stress zu bewältigen und zu minimieren.
Ausgeglichenheit fördern
Du lernst, welche Entspannungstechniken und Routinen für Deinen Dosha-Typ am besten geeignet sind, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
Gesundheitliche Probleme erkennen
Du kannst gesundheitliche Probleme, die Deinem Dosha-Typ zugeordnet sind, frühzeitig erkennen und durch präventive Maßnahmen verhindern.
Positive Stimmung
Du kannst spezifische Maßnahmen ergreifen, um emotionale Ungleichgewichte zu korrigieren und eine stabilere, positivere Stimmung zu erreichen.
MACHE JETZT DEN TEST!
Das Verständnis der eigenen Stressreaktionen anhand der ayurvedischen Doshas ermöglicht es Dir, gezielte Maßnahmen zur Stressbewältigung zu ergreifen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
Jeder Dosha-Typ reagiert unterschiedlich auf Stress und benötigt daher spezifische Ansätze zur Bewältigung. Durch die Integration dieser Erkenntnisse in den Alltag können Stresssymptome effektiv gemildert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
KUNDENSTIMMEN
Das sagen begeisterte TeilnehmerInnen
KERSTIN HARDT
Deine Expertin für Mental-Training, Stressprävention, Ernährung & Bewegung
Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.
Kerstin ist bekannt durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1 und dem ZDF. 2016 wurde Kerstin Hardt zur Bestseller-Autorin, indem sie mit ihrem fundierten Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung das Buch “Passionistas” mitverfasste.
Außerdem arbeitete und unterstützte sie im Profi Leistungssport das Trainerteam der Eintracht Frankfurt unter Felix Magath in der 1. Fußball-Bundesliga. Sie war eine der Top Ausbilderinnen und Referentinnen der Firma Puma und gehört aktuell zu dem wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect. Sie unterstützt die Fachpresse (u.a. FOCUS) mit Artikeln und Beiträgen zu aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsthemen.
Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention.
Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung.
Seit 20 Jahren gehört Kerstin Hardt zu den erfolgreichsten Gesundheits- und Mental-Coaches in Deutschland. Sie ist DIE Expertin, wenn es um die Themen: Lebenskraft, Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stressmanagement geht.
Kerstin ist bekannt durch ihre zahlreichen Fernsehauftritte, unter anderem bei Sat1 und dem ZDF. 2016 wurde Kerstin Hardt zur Bestseller-Autorin, indem sie mit ihrem fundierten Fachwissen und ihrer langjährigen Erfahrung das Buch “Passionistas” mitverfasste.
Außerdem arbeitete und unterstützte sie im Profi Leistungssport das Trainerteam der Eintracht Frankfurt unter Felix Magath in der 1. Fußball-Bundesliga. Sie war eine der Top Ausbilderinnen und Referentinnen der Firma Puma und gehört aktuell zu dem wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect. Sie unterstützt die Fachpresse (u.a. FOCUS) mit Artikeln und Beiträgen zu aktuellen Ernährungs- und Gesundheitsthemen.
Kerstin studierte Sportwissenschaft und Ernährung und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen: Bewegung, Meditation, Ernährung, mentales Training und Stressprävention.
Wenn Kerstin Hardt von Veränderung und Motivation spricht, lebt sie das nicht nur, sondern begründet dies auch fundiert und unterstreicht es mit aktuellen Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung.
"Mit mir erreichst Du Deine gesundheitlichen Ziele!"
Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen gesunde & heilbringende Ernährung, Sport & Bewegung, mentales Training, Stressprävention und -kompensation wirke ich heute als Expertin für Mental-Training und bin aktiv im wissenschaftlichen Gremium von Infarct Protect (autonome Funktionsdiagnostik).
Mit mir erreichst Du Deine gesundheitlichen Ziele!
20+
Jahre Branchenerfahrung
1.000+
Seminare, Vorträge und Workshops rund um Gesundheit, Mindset und Stresskompensation
20.000+
Einzel-Coachings
30.000+
Follower in den Sozialen Medien
STARTE DEN TEST
Finde heraus, welcher Stresstyp Du bist und beginne Deine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Jeder Dosha-Typ reagiert unterschiedlich auf Stress und benötigt spezifische Techniken zur Bewältigung. Indem Du Deinen Dosha-Typ kennst, kannst Du gezielt Maßnahmen ergreifen, um stressige Alltagssituationen besser zu meistern und Deine Produktivität zu steigern. Ein tieferes Verständnis Deiner Stressreaktionen und der besten Bewältigungsstrategien kann Dir helfen, ein ausgewogeneres und gesünderes Leben zu führen.
DISCLAIMER: Hinweis: Diese Website ist kein Teil der Facebook Website oder Facebook Inc. Außerdem ist diese Seite NICHT im Auftrag der FACEBOOK, Inc. entstanden.
Melde Dich jetzt kostenfrei zum 14-tägigen gratis Coaching an!
Gib hier Deine beste E-Mail-Adresse bekannt, um direkt Zugang zu erhalten.
